Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον επιχείλιο έρπη στα αρχικά στάδια;

Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τη θεραπεία του επιχείλιου έρπητα είναι αμέσως μόλις αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα.

Το πιο συχνό αρχικό προειδοποιητικό σημάδι είναι κνησμός, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου γύρω από τα χείλη. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκδηλωθεί λίγες ημέρες πριν εμφανιστούν φουσκάλες. Μπορεί, επίσης, να νιώσετε ένα αίσθημα καύσου ή μυρμηγκιάσματος το οποίο αρχίζει συνήθως να εκδηλώνεται μία ή δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση του επιχείλιου έρπητα.

Είναι σημαντικό να ενεργήσετε όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε τον επιχείλιο έρπη, τόσο πιο σύντομα θα απαλλαγείτε από αυτόν.

Εάν εμφανίζετε συχνά επιχείλιο έρπη, μπορείτε να έχετε ήδη στη διάθεσή σας θεραπείες για να τον αντιμετωπίσετε.

Τα επιθέματα Compeed® για τον επιχείλιο έρπη όχι απλά κάνουν τον επιχείλιο έρπη λιγότερο ορατό, αλλά λειτουργούν και ως αντι-ιική ασπίδα μειώνοντας τον κίνδυνο επιμόλυνσης από την πληγή.

Πολύ συχνά, χρησιμοποιούνται αντι-ιικά φάρμακα για τη διακοπή του πολλαπλασιασμού του ιού. Τα αντι-ιικά φάρμακα για τον επιχείλιο έρπη διατίθενται σε δύο μορφές: κρέμα που εφαρμόζεται απευθείας στην περιοχή και χάπια που λαμβάνονται από το στόμα.

Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων για την αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα. Για παράδειγμα, το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αποδειχθεί ότι έχει την ικανότητα να καταπολεμά τον ιό του απλού έρπητα ενώ το έλαιο μέντας (peppermint oil) και το έλαιο μελισσόχορτου (lemon balm oil) έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλουν τη δραστηριότητά του. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις εάν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε την εμφάνιση του επιχείλιου έρπητα γνωρίζοντας τι πυροδοτεί την εμφάνισή του.

Στους συνήθεις εκλυτικούς παράγοντες του επιχείλιου έρπητα περιλαμβάνονται το άγχος, μια ασθένεια, η έλλειψη ύπνου, η κόπωση και η έκθεση στον ήλιο ή σε ακραίες καιρικές συνθήκες.

Η άσκηση, οι τεχνικές χαλάρωσης ή ο διαλογισμός είναι ενδεχομένως καλές λύσεις εάν πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας.

Επιπλέον, ένας υγιεινός τρόπος ζωής με μια ισορροπημένη διατροφή και χωρίς υπερβολική κατανάλωση καπνού ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού ώστε ο αδρανής ιός να διατηρείται υπό έλεγχο.

Εάν έχετε αρκετές εξάρσεις μέσα σε έναν χρόνο, μια καλή ιδέα είναι να κρατάτε ημερολόγιο ή σημειώσεις με πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις δραστηριότητες, τις ασθένειες και άλλα γεγονότα της ζωής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους παράγοντες που πυροδοτούν την επανεμφάνιση της λοίμωξης.

Ένα πρόσθετο όφελος του να γνωρίζετε τι προκαλεί την εμφάνιση του επιχείλιου έρπητα είναι ότι σας δίνει τη δυνατότητα να ενεργήσετε ακόμα πιο έγκαιρα λαμβάνοντας μέτρα ή φάρμακα.

Επειδή ο ιός και άλλοι λοιμώδεις παράγοντες διατηρούνται συνήθως υπό έλεγχο από το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι σημαντικό να ενισχύσετε την ικανότητά του να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Ακολουθήστε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά η οποία σας επιτρέπει να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας.

Η αργινίνη και η λυσίνη είναι δύο αμινοξέα που παίζουν καθοριστικό ρόλο ως δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Υπάρχουν κάποια στοιχεία σχετικά με αυτά τα αμινοξέα, αν και κάποιες φορές είναι αντικρουόμενα. Πιστεύεται ότι επηρεάζουν τον ιό του απλού έρπητα με διαφορετικούς τρόπους: οι πρωτεΐνες που είναι πλούσιες σε αργινίνη είναι απαραίτητες για τον πολλαπλασιασμό του ιού, ενώ η λυσίνη μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή του ιού. Η αποφυγή τροφών που είναι πλούσιες σε αργινίνη, όπως η σοκολάτα, τα φιστίκια ή τα αμύγδαλα, ενδέχεται να βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί η διάρκεια μιας έξαρσης του επιχείλιου έρπητα. Επιπλέον, οι τροφές που είναι πλούσιες σε λυσίνη, όπως τα αυγά, ο τόνος, η σόγια ή η παρμεζάνα ενδέχεται να βοηθήσουν στη βελτιστοποίηση του χρόνου επούλωσης.