Κότσι: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το συνηθισμένο κότσι είναι ένα οστεώδες εξόγκωμα που σχηματίζεται στο πλάι του ποδιού, ακριβώς στη βάση της άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο και άβολο.

Αναπτύσσεται αργά με το πέρασμα του χρόνου και προκαλεί στροφή του μεγάλου δαχτύλου προς τα μέσα, προς τα άλλα δάχτυλα. Η μετατόπιση έχει ως αποτέλεσμα τη μη φυσιολογική κίνηση της άρθρωσης και την αύξηση της πίεσης που δέχεται. Με την πάροδο των ετών, η μη φυσιολογική κίνηση και πίεση επιφέρουν σταδιακά αλλαγή στην ευθυγράμμιση των μετατάρσιων οστών κάνοντας το μεγάλο δάχτυλο να στραφεί προς τα μέσα και, ορισμένες φορές, ακόμη και να μετατοπιστεί πάνω από το διπλανό δάχτυλο.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η άρθρωση να ωθείται προς τα έξω δημιουργώντας το εξόγκωμα. Η ίδια κατάσταση στο μικρό δάκτυλο ονομάζεται ραιβό πέμπτο δάκτυλο ή το «κότσι του ράφτη». Το κότσι συχνά ευθύνεται για την εμφάνιση δευτερευόντων προβλημάτων, όπως φουσκάλες, κάλοι ή σκληρύνσεις.

Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, να περιορίσετε την περαιτέρω ανάπτυξή του και να καταπραΰνετε τον πόνο.

Μπορεί να έχετε προδιάθεση να εμφανίσετε κότσι για πολλούς διαφορετικούς λόγους, όπως λόγω οικογενειακού ιστορικού ή επειδή πάσχετε από μια φλεγμονώδη πάθηση ή ανωμαλία του ποδιού. Ο πιο αποτελεσματικός πρόληψης είναι να αποφεύγετε ορισμένες δραστηριότητες ή παπούτσια, όπως τα ψηλοτάκουνα ή τα στενά παπούτσια, που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή της άρθρωσης.

Να επιλέγετε φαρδιά, άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι, μαλακή σόλα και αρκετό χώρο για τα δάκτυλά σας. Απευθυνθείτε στο προσωπικό του καταστήματος για βοήθεια κατά την επιλογή του είδους και του μεγέθους των παπουτσιών.

Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους σώματος αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα.

Μπορείτε να προσφέρετε κάποια ανακούφιση προστατεύοντας την επώδυνη περιοχή με προϊόντα όπως τα επιθέματα Compeed® για κότσι.

Σε ακραίες περιπτώσεις, το κότσι μπορεί να αφαιρεθεί με χειρουργική επέμβαση.

Το κότσι μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με χειρουργική επέμβαση, η οποία ωστόσο είναι απαραίτητη σε σπάνιες περιπτώσεις. Η ανάπτυξη και τα συμπτώματά του μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν και να καταπολεμηθούν εύκολα με συντηρητική θεραπεία ακόμα και στο σπίτι.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει πάντοτε να απευθύνεστε στον γιατρό σας, καθώς τα προβλήματα των ποδιών σας μπορεί να οφείλονται σε διαφορετική αιτία.

Εάν ο πόνος είναι επίμονος ή τόσο έντονος που επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα πρέπει επίσης να απευθυνθείτε σε γιατρό. Επίσης, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν η κατάσταση δεν παρουσιάζει βελτίωση μετά από περίπου δύο βδομάδες θεραπείας στο σπίτι ή εάν επιδεινωθεί. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τις καλύτερες επιλογές για τη διαχείριση του κοτσιού σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση ορθοπεδικών βοηθημάτων ή να σας παραπέμψει σε έναν χειρουργό προκειμένου να συζητήσετε την επιλογή χειρουργικής αφαίρεσης του κοτσιού και αποκατάστασης της υποκείμενης πάθησης.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions