Αφαίρεση και πρόληψη σκληρύνσεων

Συνήθως, οι σκληρύνσεις δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα, αλλά μπορούν να γίνουν άβολες ή ακόμα και επώδυνες λόγω της πίεσης που ασκείται από το παχύ δέρμα στους υποκείμενους ιστούς. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίζονται νωρίς πριν επιδεινωθούν.

Το ενυδατωμένο δέρμα παραμένει μαλακό και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξει σκληρά σημεία.
Η επαναλαμβανόμενη πίεση και τριβή μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση παχιών, σκληρών περιοχών που ονομάζονται σκληρύνσεις.
Τα επιθέματα Compeed® για σκληρύνσεις βοηθούν στην προστασία της περιοχής, διατηρούν την υγρασία και υποστηρίζουν τη γρηγορότερη επούλωση.

Μετάβαση σε:

Τι βοηθά με τις σκληρύνσεις;

Οι σκληρύνσεις δημιουργούνται από επαναλαμβανόμενη πίεση ή τριβή, που ασκείται συνήθως στη φτέρνα, στο μπροστινό μέρος του πέλματος ή στην παλάμη του χεριού. Συνήθως υποχωρούν από μόνες τους μόλις μειωθεί η πίεση.

Αν θέλετε να επιταχύνετε την επούλωση, χρειάζεται χρόνος — οι σκληρύνσεις δεν εξαφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Αποφύγετε τη χρήση αιχμηρών εργαλείων καθώς μπορεί να προκαλέσουν κοψίματα ή μολύνσεις.

Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως διαβήτη ή κακή κυκλοφορία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Πώς αφαιρούνται οι σκληρύνσεις – βήμα προς βήμα

Βήμα 1: Μαλακώστε τη σκλήρυνση
Μουλιάστε τα χέρια ή τα πόδια σας σε χλιαρό νερό με σαπούνι. Προσθέστε λίγα άλατα θειικού μαγνησίου (Epsom) ή μαγειρική σόδα για να βοηθήσετε να χαλαρώσει το δέρμα και να μειωθεί η ενόχληση.
Δοκιμάστε μια απολεπιστική κρέμα ή μάσκα ποδιών — έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να μαλακώνουν το σκληρυμένο δέρμα.
Οι μη συνταγογραφούμενες θεραπείες με σαλικυλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση του νεκρού δέρματος. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή, καθώς μπορεί μερικές φορές να ερεθίσουν το υγιές δέρμα γύρω από τη σκλήρυνση.
Για καθημερινή ανακούφιση, τα επιθέματα Compeed® για σκληρύνσεις προσφέρουν έναν απλό τρόπο να μαλακώσετε την περιοχή. Χάρη στην υδροκολλοειδή τεχνολογία, δημιουργούν ένα ενυδατικό περιβάλλον ενώ παράλληλα παρέχουν ένα προστατευτικό απορροφητικό στρώμα στο δέρμα σας.
Βήμα 2: Τρίψτε απαλά την περιοχή
Όταν το δέρμα μαλακώσει, τρίψτε το απαλά με ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Βρέξτε πρώτα την ελαφρόπετρα και στη συνέχεια κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις ή κινήσεις από τη μία πλευρά στην άλλη. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λίμα για σκληρύνσεις ποδιών εάν προτιμάτε — απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε. Η αφαίρεση υπερβολικής ποσότητας δέρματος σε μία φορά μπορεί να προκαλέσει ενόχληση ή ακόμα και μόλυνση, για αυτό προχωρήστε σταδιακά και επαναλάβετε τη διαδικασία όταν χρειάζεται..
Βήμα 3: Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο
Μετά την απολέπιση, είναι σημαντικό να ενυδατωθεί η περιοχή. Μια καλή κρέμα για τα πόδια ή τα χέρια θα βοηθήσει να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και λείο. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε στη συνέχεια ένα επίθεμα Compeed® για σκληρύνσεις για να διατηρήσετε την υγρασία και να προστατεύσετε την περιοχή καθώς επουλώνεται.

Πώς θα προλάβω τις σκληρύνσεις;

Προσπαθήστε να αποφεύγετε παπούτσια που καταπονούν τα πόδια σας, όπως τα ψηλοτάκουνα παπούτσια ή σχέδια με καμπυλωτή σόλα που επηρεάζουν τη φυσική σας ισορροπία
Αν τα κομψά παπούτσια αποτελούν μέρος της επαγγελματικής σας εμφάνισης, επιλέξτε κάτι πιο άνετο για τη διαδρομή σας από και προς τη δουλειά — τα πόδια σας θα σας ευγνωμονούν
Διατηρείτε τα παπούτσια σας σε καλή κατάσταση. Οι φθαρμένες σόλες δεν λειτουργούν αποτελεσματικά ως προστατευτικό στρώμα και μπορεί να δημιουργήσουν σημεία πίεσης. Αν παρατηρείτε ανομοιόμορφη φθορά στα παπούτσια σας, ίσως πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο ή ορθοπεδικό για πάτους ή διορθωτικά υποδήματα.
Όταν χρησιμοποιείτε εργαλεία ή κάνετε χειρωνακτική εργασία, να φοράτε γάντια με απορροφητική επένδυση για να προστατέψετε τα χέρια σας και να αποτρέψετε την εμφάνιση σκληρύνσεων λόγω τριβής.
Λίγη τακτική φροντίδα και η σωστή υποστήριξη μπορούν να συμβάλουν σημαντικά ώστε το δέρμα σας να παραμένει λείο και άνετο.

Αν πρέπει να φοράτε κομψά (και συχνά μη εργονομικά) παπούτσια στη δουλειά, τότε τουλάχιστον φορέστε άνετα παπούτσια με καλή εφαρμογή στη διαδρομή προς και από τη δουλειά.

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ποδίατρο αν η σκλήρυνση στο πόδι σας γίνει επώδυνη — ειδικά αν έχετε διαβήτη, κακή κυκλοφορία ή ευαίσθητο δέρμα. Η ερυθρότητα, το οίδημα ή η ευαισθησία γύρω από τη σκλήρυνση θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μόλυνση και ο γιατρός μπορεί να συστήσει αντιβιοτική κρέμα για την αντιμετώπισή της.

Να θυμάστε ότι η αφαίρεση κάλων με νυστέρι πρέπει να γίνεται μόνο από επαγγελματία υγείας. Μην επιχειρήσετε να τη δοκιμάσετε στο σπίτι καθώς μπορεί να προκληθούν κοψίματα ή μόλυνση.

Αν οι σκληρύνσεις σας προκαλούνται από τον τρόπο που περπατάτε, τη στάση του σώματός σας ή το σχήμα των ποδιών σας, ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπιστεί η ρίζα του προβλήματος. Μπορεί να προτείνει εξατομικευμένους πάτους, υποστηρικτικά υποδήματα ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του προβλήματος.

Κοινή χρήση

Σας αρέσει αυτό το άρθρο;

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο αν το βρήκατε χρήσιμο.

Αφαίρεση και πρόληψη σκληρύνσεων

Τι βοηθά με τις σκληρύνσεις;

Πώς αφαιρούνται οι σκληρύνσεις – βήμα προς βήμα

Πώς θα προλάβω τις σκληρύνσεις;

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;

Σχετικά προϊόντα

Σχετικά άρθρα